Dzīve uz papēžiem

Pretēji izplatītajam uzskatam par sievietes mainīgo dabu daiļā dzimuma “romāns” ar augstiem papēžiem turpinās jau vairākus simtus gadu. Papēži piešķir sievišķību, vizuāli uzlabo figūru, palīdz sajust dzīvi par “visiem simts”. Papēži ir sievietes pievilcības instruments, kas ir moderns, skaists un bīstams.
Augstu papēžu pirmā izgudrotāja vārds diemžēl ir vēstures mīkla. Tāpat nav zināms šī svarīgā izgudrojuma datums. Pastāv uzskats, ka to prototipi parādījās Francijā 16. gadsimta pašā sākumā. Tajā laikā kurpnieki zolē izveidoja nelielu gropi, kura jāšanas laikā atviegloja pēdas ievietošanu kāpslī.

Attiecīgi zoles biezumu nācās palielināt, turklāt tieši zem papēža. Tā kā izjādes ar zirgiem viduslaikos bija vīriešu priekšrocība, tad pirmās kurpes uz papēžiem tika radītas tieši vīriešiem. Gadsimtu vēlāk papēžu radīšana tika pielāgota arī parastām kurpēm, kuras nēsāja augstākās kārtas vīrieši. Tajos laikos vīriešu apavu papēža augstums bija 6 - 8 centimetri.

Kas attiecas uz sieviešu kurpēm, tad pirmo reizi interesantajam izgudrojumam uzmanību pievērsa Orleānas hercoga dzīvesbiedre Jekaterina Mediči. 1533.gadā viņa pie kurpnieka pasūtīja modernu kurpju pāri uz papēžiem, lai uzsvērtu augsto stāvokli sabiedrībā.

Jekaterinas Mediči kurpes tika izgatavotas no koka platformām, kas bija paaugstinātas zem papēža. Drīz vien augsto papēžu mode pārņēma visu franču aristokrātu sabiedrību. Tomēr pēc Lielās Franču revolūcijas augstie papēži uz ilgu laiku tika aizmirsti kā sabiedriskās nevienlīdzības simbols. Un tikai 19. gadsimta beigās šī apavu detaļa no jauna piesaistīja modelētāju uzmanību, bet nu jau kā sievietes pievilcības simbols.
Kāpēc mēs tā mīlam papēžus?
Sieviete uz augstiem papēžiem acīmredzami pārvēršas, ne velti vīrieši papēžus uzskata par vienu no pievilcīgākajiem simboliem. Kas gan notiek, kad mēs uzvelkam apavus ar augstiem papēžiem?
• Pirmkārt, uz papēžiem mēs kļūstam garākas.
• Lai noturētos uz papēžiem, mums nākas izsliet plecus un pārnest smaguma centru uz jostasvietu, kas piešķir figūrai pārliecinošāku un drošāku izskatu.
• Pareizi izvēlēta kurpju forma vizuāli pagarina kājas, padarot tās pievilcīgākas pretējā dzimuma acīs.
• Staigājot uz augstiem papēžiem, ķermenim nākas pastāvīgi balansēt, kas izraisa gurnu šūpošanos no vienas puses uz otru. Tāda gaita padara neprātīgus ne vien augstās modes pielūdzējus, bet arī parastus sievietes skaistuma cienītājus.
• Jo augstāki papēži, jo īsāki ir mūsu soļi, kas piešķir gaitai vairāk sievišķības.
Lai nedaudz sakārtotu papēžu daudzveidību, pieņemts tos iedalīt vairākās kategorijās. Piemēram, pēc formas. Tās var būt "glāzītes", "spicenes", "platforma" un tamlīdzīgi. Tāpat papēžus iedala trīs tipos pēc to augstuma. Par zemu papēdi uzskata tādu, kura augstums ir zem 6 cm, vidēja papēža augstums ir no 6 līdz 8,5 cm, bet augsts papēdis ir tāds, kura augstums sasniedz vairāk nekā 8,5 cm.
Medicīnas rokasgrāmatās vēl nav iekļauta augsto papēžu slimība, toties strauji attīstās kosmētiskās un ķirurģiskās procedūras, kuru mērķis ir novērst vai vismaz apslēpt nepatīkamās sekas, ko rada augstpapēžu kurpju nēsāšana.
Kāpēc papēži ir bīstami?
Staigājot uz plakanas zoles, cilvēka ķermeņa svars vienmērīgi izkārtojas pa visu pēdu, neizraisot atsevišķu pēdas daļu pārslodzi. Kad mēs novietojam pēdu uz augstiem papēžiem, kāju pirksti un purngals izjūt pastiprinātu slodzi.
Ja papēža augstums ir tikai 2 - 3 cm, slodze uz purngalu palielinās par 22%. Kad papēža augstums sasniedz 6 - 7 centimetrus, tad purngalam jāiztur dubulta slodze. Grūti iedomāties, kā trauslās locītavas un purngala kauli tiek galā ar šādu uzdevumu. Nav nekāds brīnums, ka regulāra staigāšana uz papēžiem izraisa vismaz desmit nepatīkamas sekas.
• Ādas sabiezējumi, iespējams, ir visnekaitīgākā izplatītākā maksa par augstpapēžu kurpju nēsāšanu. Parasti ādas sabiezējumi izveidojas zem pirkstgaliem paaugstinātās slodzes un apgrūtinātas asinsrites dēļ. Rezultātā āda kļūst sausa, bieza un rupja. Par laimi, ādas sabiezējumus var novērst, pārejot uz apaviem ar plakanu zoli un veicot dažas pēdu kosmētiskās procedūras.
• Pastāvīga apavu berze pret kāju pirkstiem novājina nagus, palēnina to augšanu, rodas nelīdzenumi. Neērti apavi provocē nagu šķelšanos un sēnīšu izplatīšanos.
• Ahileja cīpslas deformācija rodas tad, kad pēda pastāvīgi atrodas uz papēža. Kad ahileja cīpsla ir pacelta, tā neizjūt stiepšanu, kļūst cieta, zaudē elastību. Ar tādām izmaiņām staigāšana uz plakanas zoles vai vienkārši bez apaviem rada diskomfortu.
• Punveidīga veidojuma rašanās uz pēdas arī var būt augstu papēžu nēsāšanas sekas. Cietie apavi pastāvīgi saskaras ar pēdu, tas rada pēdas iekšpuses iekaisumus un kairinājumus. Ar laiku šie procesi kļūst hroniski un izmaina pēdas izskatu, kuru labot vatr tikai ķirurģiskā ceļā.
•Mortona neiroma – kāju pirkstu nervu pastiprināta jutība, kas rodas, nēsājot pārāk ciešus apavus. Šāds stāvoklis rada spēcīgas sāpes un pirkstgalu tirpšanu, mēģinot uzvilkt šaurus apavus.
• Ja visus šos simptomus var just vai redzēt, tad apslēptās plaisas un pēdas kaulu lūzumi bieži paliek nepamanīti. Tikai, gadiem ejot, kad sāpes kājās kļūst neciešamas, izrādās, ka par hroniska iekaisuma cēloni kļuvis apslēpts lūzums vai plaisa pēdas kaulos (visbiežāk pirkstu kaulos).
•Ceļgalu osteoartrīts un sāpes jostasvietā tiešā veidā saistīti ar augstiem papēžiem. Tādus sarežģījumus ir grūti novērst, tādēļ ieteicams jau laicīgi nodarboties ar profilaksi.
Ar veselīgu pieeju apaviem ar augstiem papēžiem bīstamais “romāns” var beigties ar drošām partnerattiecībām, bez draudiem veselībai. Kā pareizi izvēlēties apavus ar papēžiem un kā tajos uzvesties?
Ikdienas darba pienākumu izpildei vajadzētu izvēlēties apavus uz zema papēža - ne vairāk par 2 – 3 cm. Vidēju vai augstu papēdi varat atļauties tikai tādā gadījumā, ja jums nenākas stāvēt kājās vairākas stundas pēc kārtas un ir iespēja periodiski novilkt apavus, ļaujot pēdām atpūsties.
Ārsti iesaka apavus ar vidēju un augstu papēdi nēsāt ne vairāk kā 3 – 4 stundas dienā. Labi, ja katras 2 stundas jūs varat novilkt apavus un pamasēt pēdas vai veikt nelielus vingrojumus. Tāpat ieteicams nedaudz pastaigāt pa plakanu virsmu bez apaviem, lai patrenētu Ahileja cīpslu.
Izvēloties apavus uz papēžiem, vajadzētu rūpīgi apsvērt visus "par un pret". Moderns siluets var būt nepiemērots tieši jums. Piemēram, rupja, plakana zole nav piemērota maza auguma meitenēm, jo tā padara figūru vizuāli smagnējāku. Tajā pašā laikā pārāk izsmalcinātas un košas kurpes uz smalka papēdīša ir neveiksmīga izvēle, ja jums ir liekais svars, jo šādi apavi nenodrošina nepieciešamo atbalstu.
Iegādājoties kurpes uz augsta papēža, reāli novērtējiet savas iespējas! Uzvelciet abas kurpes, nostājieties taisni un pamēģiniet pacelties uz pirkstgaliem tā, lai attālums starp papēžiem un grīdu būtu ne mazāks par 2 cm. Ja šāds triks neizdodas, tas nozīmē, ka papēdis ir pārāk augsts.
Ņemiet vērā, ka ar laiku mūsu pēdas mazliet izstiepjas un kļūst platākas, tādēļ izmērs, kas jums bija piemērots pirms dažiem gadiem, pēkšņi var izrādīties par mazu.
Svarīgi pirms pirkšanas apavus uzlaikot un tajos pastaigāties pa veikalu. Interesanti ir pārzīmēt jūsu pēdas nospiedumu uz papīra, bet pēc tam paskatīties, cik ļoti pēdas platums atbilst iekāroto kurpju platumam. Ja starpība ir ievērojama, tad pēdas izjutīs spēcīgu slodzi un no pirkuma labāk būtu atteikties. Centieties pirkt tikai tādus apavus, kuros uzreiz jūtaties ērti.
Uz apavu veikalu labāk doties vakarpusē, jo pa dienu mūsu pēdas nedaudz piepampst, tādēļ palielinās izredzes izvēlēties patiešām piemērotus un ērtus apavus.