Aromātiskie uzbudinātāji jeb aromaterapija

Aromātiskie uzmundrinātāji

Viens no labākajiem veidiem kā nomākt fizisko un garīgo grūtsirdīgu ir aromterapija, kas būs uzmundrinošs, bet nekaitīgs līdzeklis.

Alternatīvs ārstniecības veids

Ar aromterapiju var iedaroties divējādi, pirmkārt, ieelpojot tiek kairināti ožas receptori, kas saistīti ar galvas smadzeņu centiem, kas atbild par labo pašsajūtu. Otrkārt, eļļas iesūcas caur ādu un iedarbojas. Kombinācijā abas šīs metodes dod labus rezultātus.

Aromātu dažādā iedarbība

Kā zināms daudzos augos ir ļoti vērtīgas eļļas, ko var izmantot medicīnā. Aromterapija ir moderns ārstniecības veids, kad tiek izmantotas dažādas augu eļļas, kas tiek iegūtas ar īpašu tehnoloģiju palīdzību. Vērtīgo eļļu ieguvei ir nepieciešamas specifiskas zināšanas, tehnika un iemaņas.

Dažu eļļu ieguve izmaksā ļoti dārgi, bet to iedarbība uz cilvēka fizisko un garīgo pašsajūtu ir neatsverama.

Tā kā organisms pārstrādā un uztver visu, kas sajūtams ar ožu vai nonāk uz ādas, tad eļļas atstāj tiešu iespaidu.

Tā kā vairāki augi izceļas ar vērtīgu eļļu pārbagātību, tad ļoti svarīgi ir izvēlēties pareizo eļļu, lai veselības uzlabošanās būtu novērojama ātri un kvalitatīvi. Katrai smaržu grupai ir sava veida iedarbība uz cilvēka emocionālā un fiziskā stāvokļa izmaiņām. Lielākoties eļļu aromāti rada labsajūtu, kam ir liela nozīme organisma imūnsistēmas uzlabošanai.

Vērtīgāko eļļu maisījumi

Eikalipts- atvieglo elpošanu, palīdz astmas slimniekiem,

Ģerānija – mazina stresu un nogurumu., attauko ādu, uzlabo garastāvokli un palielina hormonu līmeni.

Bergamots – noņem stresu, nemieru, apetītes zudumu.

Kanēlis – mazina infekcijas zarnu traktā un urīnceļos.

Muskats – palīdz pret aizcietējumiem, sliktas dūšas un neiralģiju jeb nervu sāpes.

Sievietēm ieteicamās eļļas:

Llang llang – dzimumtieksmes uzlabošanas līdzeklis.

Rožu – tonizē dzemdi un labi iedarbojas sejas masāžas laikā.

Sandalkoks – nierēm, kā arī gados vecākām dāmām ādas uzlabošanai.

Muskata salvijas – veicina menstruāciju norisi, regularitāti un sāpīgumu.

Jasmīns – depresijas nomākšanas līdzeklis.

Citrusaugi – noder cīņā ar celulītu un lieko svaru.

Bet grūtniecības laikā ieteicams izvairīties no bazilika, kanēļa, muskata salvijas, krustnagliņu, cipreses, fenheļa, kadiķu, raudenes un Marokas rozes un timiāna eļļas smaržas.

Uzziņai:

- Aromātiskās eļļas (5-10 pilienus) var pievienot vannai. Tāda ūdens pelde palīdzēs atslābināties.

- Masāžām noderēs 3-4 pilieni, kas sajaukti ar masāžas eļļu.

- Telpās aromātiskās eļļas smaržu var izplatīt, iepilinot dažas piles siltā ūdenī un novietojot virs sveces vai siltā vietā.

- Inhalācijas. Uzpilini dažas piles uz salvetes un ieelpo. Šādā veidā var izmantot eikalipta eļļu saaukstēšanās gadījumā. Traukā ielej karstu ūdeni un iepilini četrus pilienus eļļas. Galvu apsedz ar dvieli un kādas 5 minūtes ieelpo karstos tvaikus.

- Aizliegts neatšķaidītas eļļas uz ādas, jo tās var kairināt ādu un izraisīt apdegumus.

- Insektu kodumu niezes neitralizēšanai var likt lavandas eļļu.