Kā atmest smēķēšanu? Kas ir e-cigarete?

Kā jau mēs zinām, nekas labs smēķēšanā nav. Galvenokārt, cilvēki atmet veselības, mīļoto cilvēku vai kādu citu iemeslu dēļ, bet lai atmestu vajag apzināties kāpēc tas tika sākts un kāpēc tas tiek turpināts. Pienāca tā diena, ka jutu, ka jāmet nost. Parādījās riņķi zem acīm, nedaudz savādāka ādas krāsa, jutu ka sirds arī uzdod, vajadzēja vairāk gaisa kāpjot pa trepēm, un bija daudz reizes, kad izdarot kādu ne pārāk fizisku slodzi, sirds dauzījās ka negudra. Nē, pirms tam nebiju redzējis nekādu šokējošu filmu par smēķētājiem. Bija četri faktori, kas palīdzēja atmest - ļoti tuvs draugs, elektriskā cigarete, apziņa kāpēc turpinu un gribasspēks. Visinteresantākais, bija tas, ka beigās biju atmetis cerības atmest. Viens vārds - e-cigarete. Tad tā maksāja 49.99Ls + 5Ls piecas kapsulas. Tad komplektā līdzi nāca lādētājs ar divām litija jona baterijām. Viena baterija turēja vienu diennakti, ja gadījās kāds vakars ar draugiem, tad 6h. Tagad, protams tirgū var dabūt "dzīvotspējīgākas".
Vai e-cigarete ir parocīga? - Nē. Jānēsā līdzi uzlādēta otra baterija, jo bija gadījumi, kad viena atteicās strādāt ilgāk par 2h, kaut arī tika uzlādēta pilnībā, bet pie vainas varētu būt arī aukstums, jo iegādājos ziemā. Tā ir nedaudz garāka par parasta izmēra cigareti, bet ir arī tāda paša izmēra tirgū. Plusi:
1.Elpa un drēbes nesmird
2.Lētāk (atmaksājās 3 mēnešos)
3.Veselība, to var smēķēt visur, bet sabiedrība tam protams nebija gatava. Ar e-cigareti zobos, benzīntankā iesaku neiet. Internetā ir parādījušies raksti, kur tiek minēts, ka e-cigarete ir kaitīgāka par parastajām. Nu, bet protams, ka cigarešu kompānijas to propogandēs. Pati e-cigarete arī ir komerciāli izdevīga, uz pasaules ir tik daudz cilvēku, kas vēlētos atmest, bet traucē apstākļi, kā sociālais stāvoklis, kompleksi, sliktākajā gadījumā, kāda neārstējama slimība.
Ar kapsulām bija tā - viena kapsula turēja maksimums divas dienas, kaut arī pārdevējs sacīja, ka viena kapsulas ir kā bloks. Smēķētājs taču atšķir, domāju tīri fiziski, cik ir bloks. Ir četru veidu kapsulas, kuras tiek iedalītas divās kategorijās - ar garšu un bez. Veidi atšķirās pēc nikotīna koncentrācijas. Pirmajam veidam ir High, kas atbilstot 6~8mg nikotīna daudzumam, tad Medium, kas atbilst 4~6mg, Low - 1~4mg un None. Ar None, kategoriju ir interesanti, jo šīs kapsulas drīzāk domātas cilvēkiem, kam ir ieraduma atkarība, kam tas patiešām ir kā rituāls, jo nesatur nikotīnu.
Tad nu iegādājos, bet nebiju vēl atteicies no parastajām, vēlāk finasiālie apstākļi spieda izvēlēties starp e-cigareti un parstajām. Nemirkšķinot, izvēlējos e-cigareti. Pagāja trīs dienas. Eksperimentālā kārtā nolēmu pamēģināt parasto. Pirmais dūms un nometu to zemē, nevarēju saprast, kā es tādu sūdu varēju bāzt mutē. Pagāja nedēļa un pāris dienas.
Dators bija noplīsis, vienīgais laika kavēklis palika tv, grāmatas un velosipēds, bet tik un tā par e-cigareti aizmirsu. Vienkārši aizmirsu to pīpēt, kad atjēdzos, pagāja gandrīz nedēļa un tad sapratu, ka ceļš ir brīvs. Lai gan tas nav vienīgais veids kā atmest. ASV jau izstrādāta
pote pret smēķēšanu. Precīzi neatceros, kāda viela atrodas potē, bet tajā esošās molekulas, "gremdē" nikotīna molekulas, tādējādi, smēķētājs neizjūt baudas sajūtu. Pote asinīs noturās pāris mēnešus. Diemžēl vakcīna ir vienreizēja.
Vēlvienu veidu gribu minēt, kā gribasspēku. Pagāja nepilns gads kopš biju atmetis ar e-cigaretes palīdzību, protams pašu e-cigareti pārdevu, kad atkal atsāku. Pagāja 8-9 mēneši. Iemeslu atsakos minēt. Vienu gan varu pateikt - vienu dienu piecēlos un sapratu, ka tā būs tā diena kad atmetīšu. Tā arī notika. Lai gan ar gribasspēku ir daudz daudz grūtāk. Kopš tās dienas neesmu izsmēķējis nevienu cigareti. Pirms pāris dienām apskatījos pašreizējās cenas e-cigaretei. Secinājums - gada laikā tās cena kritusies vairāk nekā par 50% Tā kā, ieteikums smēķētājiem, kuri patiešām nopietni nolēmuši atmest - Nepērciet nekādus nikotīna plāksterus, grāmatas vai dārgus kursus!! Šī nav nekāda reklāma, bet gan ieteikums smēķētājiem, kas patiešām vēlas atmest.